豆沙馅汤圆营养饮食

发布时间:2019-07-26 来源:适合吃什么养生

汤圆也是一种属于中国的传统食物,在元宵节汤圆就成为了每家每户餐桌上必不可少的一种食物。而在吃汤圆的时候,每个人可以根据自己的口味选取不同的汤圆馅。其中芝麻馅汤圆以及豆沙馅汤圆就是受大多数人所喜爱的汤圆类型。对于喜爱吃豆沙馅汤圆的人群来说,就可以来学习到关于豆沙馅汤圆的制作方法。

豆沙汤圆

材料:

糯米粉200克 红豆沙200克 80度热的清水170开封治疗癫痫病最权威的医院

做法:

1在案板上撒上干的糯米粉,将豆沙放上面,搓成长条状,然后用刀切成小段,每个大概15克左右。目测差不多即可,将每个小段用手简单的搓成小球.

2 用热水和面,这样和出来的面团比较柔软,包的时候不容易散开。水要一点点加,觉得可以揉成团了就停止加水,一般热水和面的话,水的分量比面少个30%左右。

3准备一张保鲜膜,把15克糯米面团放在中央,然后将保鲜膜翻过来盖住面团安徽癫痫病治疗哪家效果好,用手按扁,然后再用擀面杖擀扁平;

4打开盖在上面的保鲜膜,放上事先准备好豆沙馅在上面,然后慢慢的从四周包起来.先把汤圆卡在虎口,可以有效的把面团包结实,再用手捏住收口左右转转,使汤圆更圆整.

5将保鲜膜打开,如果没有漏馅,就用手再将汤圆搓圆就好了,如果漏馅了继续往下看.

6如果漏馅了,可以在顶部补上一点面团,轻轻按牢,然后把它翻过来,补过的地方朝下放,然后再包起来,用手捏牢转结实了。再打开,手心滴上一滴清水,将汤圆放在手心搓搓圆。你看,是不是很圆拉~将所有的汤圆做好;

7烧开一锅水,把汤圆下入,烧开后改小火煮上3 分钟左右。看到河南治疗癫痫病的医院哪家好汤圆浮在水面上了就是好了。担心不熟可以多煮1分钟, 尤其是速冻汤圆,很有可能外熟里生的。

提示:

1 用热水和面比用冷水和面更简单,包起来比较轻松,不容易散开.

2 汤圆在吃的时候,一定要注意安全,尤其是小孩子,一定要帮助掐碎了再吃,一次不要给多了,2-3个就可以了,糯米制品不容易消化的.

3将所有的汤圆包好独立放置.可在放置盘上撒上干孩子患上了羊癫疯,请问应该要怎么进行治疗呢?糯米粉防止粘底.如果包太多了要保存,那需要放冰箱冷冻仓而不是保鲜仓;

4 煮汤圆切记不能用大火,水烧开后一定要改用小火,煮的时候记得轻晃几下锅子,确保汤圆不粘底,现包的汤圆,一般3分钟左右,看到汤圆浮起就可以出果了,如果是速冻的最好煮5分钟左右.如果汤圆比较大那也要多煮一会.

5汤圆不宜包的太大,以免煮的时候里面容易夹生,外面则皮都烂了;

6 包起来觉得很困难的话可以将馅放的少点,皮放的多点,但是记得煮的时候小火多煮会,以免面生;

7 包汤圆如果觉得很麻烦,可以直接搓成实心的小丸子,做小汤圆吃也是不错的选择

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