每天来一杯养颜果蔬汁,果蔬汁养颜小诀窍美容饮食

发布时间:2019-08-10 来源:适合吃什么养生

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   拥有好的肌肤是女性一直追求的,但追求的方法每个人的见解却是不同的,有的人会使用高档的护肤品,有的人会服用含有复合维生素的保健品,还有的人会运动,应该说不同的人则护肤的方法也是不同的,而千米饮食网小编要向大家推荐的方法就是每天喝一杯饮品,不但可以护肤美白而且还有防晒的作用,非常适合夏季食用!

  夏季防晒美白更重要湖南治癫痫的医院哪家正规

  夏季是女性又爱又恨的季节,因为夏季可以让女性穿上性感、时尚的衣服,但由于夏季天气的炎热,会使人的面部被晒伤,从而肌肤会出现变黑、长斑等现象。

  对于这样的问题,想要美白、防晒是非常重要的,可是既能起到防晒的作用,又能达到美白的效果,这是什么方法呢?在以下的内容里,小编会告诉大家!

  既防晒又美白的方法是什么

  既防晒又美白的方法有很多,其中有一种非常简单的方法,就是自制饮品,而饮品所需要的材料在超市、菜场都是可以购买到的,赶快来了解一下吧!

  西红柿兰州看癫痫专业的医院

  西红柿是夏季最常见的蔬菜,简单点说,它既可当做蔬菜食用,又可以当做水果食用,备受女性欢迎。

  多数女性单独食用它的主要目的是为了减肥,因为它所含有的热量是比较低的,它除了具有这样的作用之外,还有白防晒的作用。

  因为它含有一种可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素形成的物质,这种物质就是维生素c,虽说很多食物都含有这种物质,但西红柿中维生素c的含量却非常的高,被誉为"维生素C的仓库"。

  长时间食用它,可以减少因为阳光照射而形成的斑点,使皮肤变白。所以,小编推荐大家饮用西红柿汁,对于西红柿汁的做法如下:

  材料:西红柿2个、蜂蜜50g。

  做法

  1癫痫用药注意事项、将西红柿用开水烫一下去皮,切成小块放于碗中。

  2、将蜂蜜放入装有西红柿的碗中腌一会。

  3、把上述材料放入料理机中打成汁即可。 这种水果自身也含有较多的维生素c,除此之外还含有其他物质,如 钙、磷、铁和B族维生素等。

  葡萄汁

  葡萄是夏季应季水果,人们多会单独的食用它,除了它比较美味之外,它含有的花青素、白藜芦醇等物质,具有抗氧化、保护心血管疾病的作用。

  其中的花青素可以起到美白肌肤、延缓衰老、淡斑的作用,所以,它备受人们的欢迎。

  材料:葡萄300g,面粉10g。

<老年癫痫病能治好吗p>  做法

  1、将新鲜的葡萄放入盆中,加入适量水和面粉,用手进行搅拌。

  2、面粉可以吸走葡萄上的脏东西,利于葡萄的清洁。

  3、将葡萄从洗干净之后放入料理机中打碎。

  4、过滤取汁,加点蜂蜜,将汁放入干净的容器中密封,放入冰箱进行冰镇即可。

  千米饮食网小贴士:

  夏季的到来,人们会做许多美白防晒的事情,除了使用护肤品,还可以食用以上食物,这些食物也可以换一种方式进行食用,将它制作成汁也是相当不错的选择。所以,赶快在平时闲暇的时候来制作吧!

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