春天如何提高睡眠质量?_春季保健

发布时间:2019-09-11 来源:适合吃什么养生

 

  郑州哪个医院看小儿癫痫病好睡眠,古人称为“眠食”。曾国藩有“之道,莫大于眠食”的名言。英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席”上的“滋补品”。世癫痫病患者的病因主要有哪些界卫生组织确定“睡得香”为的重要客观标志之一。

  那么,春天如何提高睡眠质量,睡一个解乏的好觉呢?日照癫痫病要怎么治疗呢不妨试试以下几个小秘诀。

  大睡要放在晚间

  白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间醒脑开窍癫痫病治疗秘方被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还。

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