什么东西泡水喝能去湿气?老祖宗留下的5个食疗方,帮你搞定

发布时间:2019-09-17 来源:适合吃什么养生

湿气,是中医才有的一个名词,也是中医的理论概念。中医一般会通过把脉、观察舌头上的舌苔以及大便的形状,来最终确诊体内是否有湿气。

体内湿气过重会对人的健康造成一定的影响。这跟人长期食用过多的肉类,或者是长期处于阴暗潮湿的环境有关。人体内湿气过重,是可以通过食物来调理的。那么,什么东西泡水喝能祛湿气?下面我们就一起来看看吧!

武汉市哪家医院看癫痫病好rong>1、用姜和红枣一起泡水喝

大家都知道姜有驱寒、暖胃、排毒的效果,还红枣则有益气补血,增强身体抵抗力的功效,所以用姜和红枣一起泡水喝,既可以有效的除去体内的湿气,又可以预防贫血,增强身体的抗病能力,是日常饮食中不可多得的一款养身茶!

2、用姜和醋一起泡水喝

适量的喝一些醋对人体武汉癫痫医院,治疗癫痫看这里有好处。而生姜有驱寒的功效,所以生姜和醋搭配在一起,是绝佳的袪湿的食物之一,经常食用姜泡醋,可以促进人体的血液循环,加快人体毒素和湿气的排出。

3、用冬瓜皮泡水喝

这是一种物美价廉的食物,冬瓜有利水化湿的功效,但是我们平常吃冬瓜都会把冬瓜皮去掉。其实大家可以把冬瓜皮洗干净、晒干、收藏。每天用开水泡一些武汉治疗癫痫的医院哪家好冬瓜皮作为日常的饮用茶水,有很好的排湿作用。

4、薏仁茶

众所周知薏仁有很多功效,能健脾、祛湿气,所以每日喝一杯薏仁茶,就可以远离湿气。

5、玫瑰花茶

这是一种美容养颜的保健茶,在将玫瑰花泡水里喝能够温养人的心肝血脉。缓解因为脾武汉治疗女性癫痫病的医院胃湿气重而导致的肝气郁结的情况。所以,常喝玫瑰花茶能让人心情愉悦,有安抚和抗抑郁的作用。有很多的女生在冬天会出现手脚冰凉的现象,这也是体内湿气过重的症状,可以每天用玫瑰茶泡水喝,就可以得到有效的改善。

袪湿气需要长期的坚持,日常生活中,要尽量做到居住的环境要保持干燥舒适,适量食用肉类。坚持每天多喝水,中医认为,喝水可以加快身体毒素的排泄,把湿气排出体外。

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