孕妇贫血怎么办

发布时间:2019-09-18 来源:适合吃什么养生

2018-12-28 17:09 阅读:4.6万

女性在怀孕期间,首先包保证自己身体是健健康康的,这样胎儿才能健康发育,但大部分的孕妇孕期容易出现贫血的问题,如果贫血的情况比较轻,不影响胎儿发育的,可以通过饮食方面来帮助调理。如果贫血严重的这需要药物治疗,下面一起来详细了解下孕妇贫血治疗癫痫最好方法怎么办?

1、日常饮食多样化
  孕妇在孕期饮食一定要多样化,不仅能预防和缓解贫血症状,还能让营养更均衡,有助于胎儿发育成长。可以多吃一些含维生素C的食物,维生素可促进血液再生。平时要经常喝牛奶、吃胡萝卜、吃鸡蛋黄,这些食物维生素A含量高,可以帮助铁的吸收。
  含铁丰富的食物更是要多吃,常见的就是动物肝脏,鸭血、鸡肝、猪肝都不错心理疾病会引起抽搐吗,像瘦肉、菠菜、番茄、红枣这些食物的含铁量也都挺高,适合日常食用,可以熬汤或煮粥。

2、多吃龙眼、桂圆补血益气
  饮食补血,最主要的就是补铁,铁是生血的关键,铁量比较高的食物就属龙眼和桂圆了。龙眼不仅有丰 富的铁还有蛋白质,以及容易被人体吸收的萄萄糖,很适合孕妇食用。桂圆也是妇女常用的补血益气食物,多吃可促进血红蛋白再生,达到补血的作想要生个孩子,有癫痫病该怎么办用。龙眼桂圆煮粥煮汤都是不错的选择。

3、阿胶瘦肉汤
  阿胶是中国的传统食材,不仅食材,也是药材。阿胶具有补血益气、活血化瘀的功效,孕妇在孕期贫血可以每周吃一次阿胶,如阿胶瘦肉粥:瘦肉100克左右、阿胶10-15克、红枣4-5颗、生姜1片、胡椒少许、盐适量。把瘦肉先放入少开水的砂锅里,在放红枣、姜、胡椒、盐,文火炖熟后(10分钟),放癫痫病能治好吗?入阿胶炖化, 粥粘稠后即可食用。
  4、药物治疗
  药物治疗贫血主要是铁剂,贫血严重的医生才会给开铁剂,孕妇自己不能擅自服用,另外,而牛奶中含磷较多,磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收,所以孕妇贫血用药的时候不宜喝牛奶。

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