男性吃哪些食物会伤害到精子_男性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:适合吃什么养生

  的是孕育新生命的基础,虽说体内精子数量惊人,但却很容易受到伤害,一些不良饮食习惯就是其中一个因素。为了保证精子质量和数量,以下一些男性最好少吃。

  男性吃哪些食物会伤害到精子

  1、芹菜

  国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而减少精子数量。

  2、豆腐

<治疗癫痫有哪些方式p>  如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平。

  3、奶茶

  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸,它会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。

  4、炸鸡

  烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。

  5、腰子

专业癫痫病医院比较好>  很多男性喜欢吃“烤腰子”,认为吃啥补啥,但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉,这种金属会伤害精子。

  6、棉籽油

  服棉籽油可使细胞受损,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫等。

  男性对精子好

  1、畜禽血

  猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。

  2、韭菜

  又称起阳西安治疗癫痫病好的医院草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。

  3、豆芽

  贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。

  4、赖氨酸

  赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

  5、锌

  微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男人缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数量下邢台市治疗癫痫病的方法降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

  6、核酸

  核酸是支配生命活动的核心物质,既是蛋白质合成的基础,又提供遗传信息,对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

  7、维生素E

  维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

(责任编辑:彭志兴)

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