补气血的食物有哪些 阿胶8大补气血最好的食物之一_健康食谱

发布时间:2019-10-11 来源:适合吃什么养生

   补气血的食物有哪些,补气血对于女人来说是非常重要的,因为女人在经期、生育时候会出血,造成血的大量流逝,就造成了气血不足,那么,补气血的食物有哪些呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解一下吧.

 &nb北京去哪里治疗癫痫效果比较好sp;  1、红枣:红枣是补气血最好的食物之一。红枣含有较高的维生素,具有滋阴补阳,补血之功效。男女老少都喜欢食用红枣,有“天然维生素丸”的美誉。女性朋友可以干吃红枣,也可以在熬汤的时候添加几粒红枣,味道甚佳。

 &n患了继发性癫痫需要怎么办bsp;  2、阿胶:众所周知,阿胶是女性朋友的补气血最佳小贴心。阿胶具有补血滋阴,润燥,止血的功能。女性朋友长期服用阿胶,还可滋润皮肤,使肌肤光洁滑润并具弹性。阿胶的确是补气血的好药材,但是阿胶的服用也是有限制的,适合血亏或者气血两虚的人,体质湖北癫痫病要怎么治疗呢平和的人也可以吃,但是体内有实邪的人是绝对不能服用的。

    3、枸杞:枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可以用热水泡着喝,也可以在煲汤的时候小儿癫痫病能治疗吗加几粒枸杞,枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命,为女性朋友补气血。

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