秋季养生好帮手,银耳味美还清肺

发布时间:2019-11-28 来源:适合吃什么养生

秋天天气干燥,虽然凉爽,但是一直干燥对人们的肺部也是很不好的。这个时候就需要吃一点可以清肺的食物。银耳就是最佳的选择。在这个干燥的季节,来上一碗银耳汤,真心很不错。

做法:取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤。饮用前放冰箱内冰丙戊酸钠缓释片价格镇20分钟,预防中暑效果最佳。

准备材料:绿豆60克,银耳15克,枸杞10克,冰糖1~2大匙

做法详细介绍

1.绿豆洗净,泡水2~3小时备用;有癫痫病人吃食注意什么

2.银耳洗净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,以刀剁成泥备用;

3.锅中倒入1000毫升的水,放入绿豆和银耳,以中火煮开,改小火熬煮约60分钟。

4、出锅前加入枸杞和冰糖。

癫痫病怎么控制不发作呀? left;">5、如喜欢冷饮可放入冰箱。

材料:水发银耳30克,鸡肝200克,枸杞子15克,红枣去核7颗、茉莉花24朵

调料:盐、料酒、清汤各适量

癫痫病会有哪些征兆t;">做法:1、银耳洗净,摘成小朵;

2、鸡肝处理干净,切成0.3厘米的厚片;枸杞子、茉莉花洗净。

3、砂锅内放入清汤、料酒、银耳、红枣、枸杞子、大火烧开后改中小火,炖约30分钟

4、在砂锅中放入鸡肝用大火加热至成熟,用盐调味,撒上茉莉花即成。

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