饭后禁忌 饭后别着急做这些

发布时间:2020-01-13 来源:适合吃什么养生

  吃饭是我们每天固定需要做的一件事情,相信大家也是知道的,很多人会觉得吃饭就是吃饭是没有什么事情可以注意的,如果这样想那么你就错了,其实在饭后的时候我们是需要注意很多的事情的,那么你们知道在饭后的时候哪些事情是不能做的吗?下面就让我们一起去了解一下吧。

  饭后禁忌

  1.不急于吸烟

  抽烟已经成为人们在饭后经常会做的一件事情,经常的抽烟对于我们的身体也是有一吉林哪家医院看癫痫病较好定的伤害的,尤其是在饭后抽烟,饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

  2.不急于饮茶

  很多人会在饭后的时候习惯性的喝茶,其实这样也是错误的做法,茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。

  3.不湖北的癫痫医院在哪里急于洗澡

  每天回家太劳累,很多的人会习惯性的吃饭洗澡,觉得这样是可以释放一下的,其实在饭后洗澡的话,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱。

  4.不急于上床

  俗话说“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们,饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

  5.不急于抚州癫痫早期如何治疗散步

  饭后“百步走”,会因运动量增加,而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人,心功能减退,血管硬化及血压反射调节功能障碍,餐后多出现血压下降等现象。

  6.不急于开车

  事实证明,司机饭后立即开车,容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠食物的消化需要大量的血液,容易造成大脑器管暂时性缺血,从而导致操作失误。

  7周口治疗癫痫病哪家医院好.不急于吃水果

  饭后一只水果被奉为金科玉津,但医学家却提出了异议。但食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程,才被慢慢排入小肠。餐后即食水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。

  8.不急于松裤带

  饭后松裤带,会使腹腔内压下降,这样对消化道的支持作用就会减弱,而消化器管的活动度和韧带的负荷量就要增加,容易引起胃下垂,出现上腹不适等消化系统疾病。

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