鸡汤炖法不同,功效完全不同,你喝对了吗?

发布时间:2020-01-13 来源:适合吃什么养生

鸡汤是经典的进补方,但不少人喝了鸡汤却不吃鸡肉。其实,鸡汤里的营养物质很有限,而且美味的鸡汤也不一定适合你喝哟!

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炖鸡肉的过程中,脂肪、维生素较容易溶解到汤中,特别是脂肪,这也是汤为什么好喝的主要原因。但糟糕的是,我们最关心的东莞市癫痫病医院有哪些蛋白质只有一小部分溶到汤里,只喝汤不吃肉的话,相当于扔掉了90%以上的蛋白质。

因此,最好就是汤喝下去,肉也要吃。

<陕西治疗癫痫病医院有效果吗p>1、感冒初愈:炖点清汤

感冒初愈后,脾胃比郑州军海医院口碑好不好较虚,需要及时温脾暖胃。这时建议喝鸡肉清汤。不要久炖,这清汤能帮助调养免疫力,口味也清淡,不会给肠胃造成太大负担,加点香菇效果更佳。

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