经常按摩五个穴位 活动四肢关节活血化瘀

发布时间:2020-01-13 来源:适合吃什么养生

  从头走足,行于下肢外侧。但它们之间是相互衔接的,与内脏存在着密切关系,反映全身的血管、神经功能,故手、足都有全身各部反射区,足底又有人体“第二心脏”之称。因此,经常按摩四肢,可疏通十二经脉,活动四肢关节,促进周身血液循环,活血化如何预防癫痫大发作瘀,防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。其具体自我按摩方法介绍如下。

  三阴交

  [位置]位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上;取穴位时,正坐或仰卧广州治疗癫痫#!好医院,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。

  [功能]健脾化湿、疏肝益肾,对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病有效。

<长春去哪看癫痫病好p>   [方法]直刺1~1.5寸。可灸。

  血海

  [位置]位于髌骨内上缘上方6~7毫米处;取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2~5指,向西安治疗癫痫病医院上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。

  [功能]调和气血、散风祛湿,适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。

  [方法]可直刺0.8~1.5寸,可灸。

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