野生黑枸杞,怎么吃才是最好的呢 ?

发布时间:2020-01-13 来源:适合吃什么养生

  黑枸杞的正确吃法和步骤,黑枸杞子既然如此珍贵,那么我们的正确吃法到底如何呢,一般我们可以直接用黑枸杞子来做出炖品,例如炖鸡,但是我们食用最为简单最为养生的方法 ...

  用野生黑枸杞泡水或煲汤时,黑枸杞的药效并不能完全发挥出来,而且花青素还易挥发。黑枸杞因受到水温、浸泡时间等因素的影响只有部分药用成分能溶解到水或汤中。直接嚼着吃,对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

  黑枸杞可以直接嚼着吃,味道有点像葡萄干,会有淡淡的甜味。

  不过,嚼服因为癫痫病产生抑郁怎么办黑枸杞时要注意,在吃的数量上最好减三分之一,否则容易滋补过度。

  除了直接嚼着吃,黑枸杞还有很多吃法 :

  泡水或泡茶喝

  野生黑枸杞可直接泡水喝,或者泡茶喝。不过,记得用冷水或温水,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温冲泡。等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。

  黑枸杞泡酒喝

  野生黑枸杞可以和酒即泡即饮,但最好是泡半个月到一个月后再饮用,这样效果更佳。不过,要注意,如果用黑枸杞泡酒,如果还需要加入其它药材,切勿自行添加,定要在专北京市大兴区红星医院癫痫科预约电话业中医医生的指导下,进行药物的配备。

  常见的黑枸杞泡酒有:

  党参黑枸杞酒

  材料:党参5克,黑枸杞20克,米酒500克。

  做法:先将党参拍裂切片,与黑枸杞共置容器中,加放米酒,密封,浸泡7天后去渣,即成。

  功效:补气健脾,养肝益胃,脾胃气虚,血虚萎黄,食欲不振,肢体倦怠,腰酸头晕。

  黑枸杞虫草酒

  材料:冬虫夏草10克,黑枸杞40克,白酒500毫升。

 浙江癫痫早期如何治疗 做法:将黑枸杞、冬虫夏草,装入瓶内加白酒500毫升,封紧瓶口,每日振摇1次,半月后开始饮用。每日早、晚各温饮10~20毫升。

  功效:补虚益精,祛寒助阳。

  海马黑枸杞酒

  材料:海马1对,黑枸杞30克,白酒1斤。

  做法:将上述2味药浸于白酒中,密封,置阴凉处,2周后即可。每日1次,睡前温服1小杯。

  功效:滋补肾阳。

  煮汤粥或蒸米饭

  煮粥炖汤或蒸米饭时,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。西宁癫痫病治疗医院既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。

  入药吃

  野生黑枸杞含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分,比一般红枸杞更珍贵更有药用价值。黑枸杞可治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等各种疾病。可在专业中医医生的指导下,选择酌情入药,可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力。

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