熬夜小偏方 这样做能有效保养

发布时间:2020-01-13 来源:适合吃什么养生

  熬夜,对于现代人来说,特别是现在的年轻人经常做的事情。或是由于工作,由于学习,亦或是由于玩游戏。有很多人熬夜。长久以往身体会非常的受不了。那么,有什么能够帮助有效治疗熬夜出现的症状的偏方呢?熬夜出现的症状应该怎么治疗呢?

  熬夜偏方

  生地炖鸭蛋

  原料:每次用生地20克、鸭蛋l-2个。

  做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2?3次军海医院好吗。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。

  猪腰炖杜仲

  原料:每次用杜仲25克,猪腰子1个,水适量。

  做法:隔水炖1小时,每日或隔2?3日服食1次,有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

  莲子百合煲瘦肉

  原料:每次用莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克。

  做法:加水适量同煲,肉熟烂后盐调味食用,每日癫痫病甘肃哪里看好1次。有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳。失眠、心烦、心悸等症者食用。

  粉葛生鱼汤

  原料:每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼1条。

  做法:去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。

  夏枯草煲瘦肉

  原料:每次用夏枯草10克,猪瘦肉50-100克。

  做法:水适量共煲,太原治癫痫那家好肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕、头痛及眼红者服用。

  枸杞茶

  原料:枸杞一小把、红枣3~4粒。

  做法:直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中,以开水冲泡服用,或以锅水煮服用。如口干舌燥很严重,或火气很大可另加菊花1~2朵一起冲服。冲服时,请在冲完热开水后不要立即服用,让其入味再喝,效果较好。

  熬夜的原则

  熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。

 癫痫专科医院排名 晚饭不能吃太饱。

  注意保暖,不要冻着肚子。

  一定要有足够多的白开水。

  熬夜无论多累中间不可上床休息。

  若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃。

  熬夜时,应时时做深长呼吸。

  结语:通过以上的几种能够有效治疗熬夜出现的症状的偏方的阅读,相信绝大多数的读者朋友们对这些都有了一定的认识以及了解。如果你还在为熬夜出现的症状而烦恼的时候,就请及时使用一些方法进行治疗哦!

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院