白领心理疲惫 阳光心态来帮忙 –

发布时间:2020-09-17 来源:适合吃什么养生

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白领心理疲惫 阳光心态来帮忙
发布时间:2010-04-01 13:43:46 浏览:1519 来源:老中医养生网
生活在这个世界上,我们不可能不遇到一些挫折,无论是求学路上还是职场路上,每个人都经历了挫败的重重洗礼,或许是挫折,或许是变故。或者是不顺心的事情和人,这些都是生活的正常现象。
有些人遇到这些事情就坦然一笑,乐观面对,然而,有的人遇到这些现象时,就会心烦意乱,或痛苦不堪,或萎靡消沉,或悲观失望,甚至失去面对生活的勇气。这些反面的心态是急不可取的,不仅伤害自己的心理健康,还会影响到自己的正常生活。
不可否认,当一些不好的现象出现时,会影响人的思维判断,会刺激人的言行举止,会打击人面对生活的勇气。
比如平时怎么预防癫痫病的发生,当你在工作中受到了上司的批评后,你会思想低落;当你在生活中遇到别人误会你时,你会感到气愤和委屈;当你失去亲人朋友时,你会悲痛至极;当你在仕途中遇到不顺时,你会怨天尤人,工作消极。当遇到这些现象时,人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物,这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之,否则你会活的很累,活的很不开心,活的很不幸福。
人在生活中,要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态,就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为,它会让你开心,它会催你前进,它会让你忘掉劳累和忧虑。
当你遇到困难时,它会给你克服困难的勇气,它会让你相信“方法总比困难多”,让你去检验“世上无难事,只要肯登攀”的道理。当你遇到不顺时,它会让你的头脑更加理性中医治疗癫痫病怎么样,让你面对不顺时,不是悲观失望,而是反思自己的做事方法、做人原则,让你有则改之,无则加勉,更上一层楼。
当你遇到委屈时,它会给你安慰,会给你容人之度,它让你的心胸像大海一样宽阔,志向像天空一样高远。 当你遇到变故时,它会让你化悲痛为力量,让你感受到自然规律不可违,顺其自然则是福的真谛。它会让你的眼光更加深邃,洞察社会的能力更加敏锐,对待生活的态度更加自然,面对人生的道路更加自信。
朋友们,阳光般的心态来之不易,它需要你生活的阅历更加丰富,获取的知识更加充实,对待人生的态度更加积极,它需要你用修养之水浇灌,勤劳之力扶持,宽容之心呵护。
如果没有人陪,学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。不要对人随便发脾气。如果一个人开始怠慢你,请你离开他。不懂得珍惜你的人太原到哪看癫痫病好不要为之不舍,更不必继续付出你的友情或爱情。如果可以不抽烟,别抽。如果可以不喝酒,别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟,会更添寂寞感与忧伤。
有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人,这对两人都不公平,而且太缺乏责任感。闲下来的时候,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。
从现在开始,聪明一点,不要问别人想不想你?爱不爱你?若是要想你或者爱你自然会对你说,但是从你的嘴里说出来,别人会很骄傲和不在乎你。有固定的消遣场所,比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你,这样,你会在孤单时有个温暖的去处。
不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这沧州癫痫病医院哪家好些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。任何情况下,背后不说他人是非。如果一定要你说,说好话。允许偶尔看肥皂剧,但不可成为依赖。允许偶尔披头散发,但要注重场合。允许偶尔骂脏话,但只限在老友面前或者独自一人时,记得说过后要忘掉那种畅快感。一定要有几个异性朋友,没有非分之想。就是关键时候,帮你出出主意。
学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。很多改变,不需要你己说,别人会看得到。能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的,会因控制不了情绪变成疯子。如果不可能和一个追求你的人在一起,别玩暧昧,浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友,而且会被人看不起。

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