血糯米粥的做法 -

发布时间:2020-10-17 来源:适合吃什么养生

2015年09月14日14:16 编辑:传奇养生网

血糯米粥的做法总结起来就那么几步,下面看完小编为您准备的内容相信您就会了哦。

血糯米、糯米。

配料:

<西安治癫痫的医院哪家好p> 花生、桂圆。

调味:

冰糖。

1、浸泡:血糯米、糯米,洗净,泡6小时。(泡好的水直接烧)

2、花生:我喜欢较生的口感,所以泡1个小时。喜欢酥烂的,和糯米一起泡。

3癫痫病有哪些常见治疗方法、熬粥:大火烧开。小火熬到起稠。

4、桂圆:粥刚起稠,即下。

5、调味:冰糖熬化。

6、小火,所有材料一起,熬成喜欢稠度的粥即可。

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效,实用于营养不良、缺铁性贫血武汉治癫痫到哪个医院比较好、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严冷且干燥的冬天,年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。

中医养生理论以为,五色进五脏,即不同颜色的食品,它养生保健的功效也不同。一般来说,玄色进肾,黄色进脾,白色进肺,青色进肝,红色进心。

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红色的血糯米,进心经。按照中医学说,心主血,也就是说它的功效和滋补气血有关系。服用血糯米可以借助收敛的功效,帮助治疗月经过多症。

需要留心的是,血糯米由于黏性强,轻易生痰,所以发热、咳嗽、痰稠黄以及肠胃功效较差者,不宜多食。

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